Hocam Allah razı olsun sorumu cevaplamşıssınız bi sorum daha olucak aptallığımdan yaptım bu egzersizi ihtiyacımda yoktu çok pişmanım sadece 30 dkka filan yaptım penisim yumuşak venöz kaçak deildir demi zedelenmedir oda geçer demi hocam kalıcı bir hasar olmaz demi şimdiden saolun