Hocam dikkat dağınıklı ve odaklanma sorunum var mastürbasyon yaparken dikkatim dağılıyor başka şeyler düşünüyorum odaklanamıyorum bu yüzden de sertleşme kayıpları yaşıyorum. Bunları düzeltirsem sertleşme sorunum da gider mi psikolojiyi de bozuyor daha da çok sorun yaşıyorum. 19 yaşındayım.