Hocam selamınaleyküm. Sizin dediğiniz istibra metodunu da uyguladım lakin heladan çıktıktan sonra -abartısız söylüyorum- idrar akıntısının kesilmesi en az yarım saati buluyor. Yürüyorum, hatta zıplıyorum yine aynı. İdrarı oturarak yapıyorum. Ayrıca ayağa kalktıktan sonra biraz daha idrar yapma isteği geliyor, hatta kendimi gevşetsem bir miktar daha idrar çıkıyor. Sizce ne yapmalıyım?