Öncelikle Geçmiş olsun;
Bunun belli bir standardı yoktur. Kendinizi ne zaman sağlam his ediyorsanız o zaman yapın. Ama 2-3 ay bu spordan uzak kalmanız iyi olur.
Cinsel faaliyetlere de 20 gün sonra başlansa iyi olur.
Allah'tan Sağlık, Şifa ve Afiyetler dilerim.