Öncelikle Geçmiş olsun;
Maalesef bunun bir ilacı yok. Çünkü fizyolojik bir olaydır. Ama enerjisi az olan yiyeceklerden ve içeceklerden uzak durusanız. Enerji harcayacak vücut yorgunluğu yapacak eksersizler sporlar yaparsanız belki faydası olur. Yoksa "Ben uyuyacağım ama rüya görmek istemiyorum" olmaz.
Allah'tan Sağlık, Şifa ve Afiyetler dilerim.