Konu dışı

Question

Merhaba Hocam. Boyle bir soruyu cevaplandırma imkanınız var mı bilmiyorum ama benim bir sorum var cevaplarsanız sevinirim. Ben ikinci öğretim üniversite okuyorum gece 01.00 gibi uyuyabiliyorum ve sabah 05.00 - 06.00 gibi uyanmam lazım çünkü çalışıyorum. Yani gece kesintisiz 4 - 5 saat uyuyabiliyorum. Öğleden sonra ise 1 - 2 saat daha uyuyorum böylelikle 6 - 7 saat uyumuş oluyorum. Bunun bana kötü anlamda bir etkisi olabilir mi?

Answer 1

Merhabalar                    
Öncelikle Geçmiş olsun;

Kötü bir anlamda etki olsaydı şimdiye kadar olurdu.
Ayrıca madem sabah 05-06 da kalkacaksınız neden saat 01 de yatıyorsunuz. Daha erken yatın. Mesela saat 22 gibi. Uykunuzu alnın. Öğleden sonrada 1 saat yatmazsınız ve zamanınızı değerlendirirsiniz. Elbette bunları biliyorsunuz ama yapmıyorsunuz. Yapmaya çalışın.
Bazı vücutlar az uykuya alışıktır. Belkide sizin vücut böyle alışmıştır.

Allah'tan Sağlık, Şifa ve afiyetler dilerim.                    
"ALLAH RAZI OLSUN" demeniz benim için yeterlidir.

YAZILARIM ve MAKALELERİM                     
Sevgili hasta ve okuyucularım Merhabalar;                    
Önemli bulduğum konuları sizler için bir araya topladım.                     
Bu yazılar benim tecrübe ve bilgilerim sonucu yazılmış, siz hastalarımın bilgisine sunulmuştur.

https://www.dralihatay.com/makaleler.html

Ayıca bu adresten çok faydalanacağınız kitaplarıma da ulaşabilirsiniz.