Ereksiyon kegel egzerisiz

Question

Hocam porno ve mastürbasyon aşırı tükettim son yıllarda ereksiyon kalitem düştü penisin tam sıkınca taş gibi oluyor eski ereksiyonlarim böyleydi sıkmadan o kadar sert oluyordu şimdi daha gevşek:( Icerikler değişti süreler arttı tipik bi porno ve mastürbasyonun ereksiyon kalitesini zayıflattığı süreci yaşıyorum bence hayal edince yüzde 50 ereksiyon porno izlerkende yukarda soyledigimgibi biraz gevşek perhiz sürecinde kegel egzersizlerinin faydası olur mu ??

Answer 1

Merhabalar                    
Öncelikle Geçmiş olsun;

Her pornocunun başına gelen sonunda sizinde başınıza gelmiş. Pornoyu bir an önce bırakmalısınız. Alttaki linkten porno konusunu okuyun. Ve uygulayın.
Gevşek perhizden neyi kast ettiğinizi anlamadım.
perhizin gevşeği olmaz. Belki süresini biraz kısa tutulabilir. Ama gevşek olmaz. Gevşek perhiz kopar.
Ayrıca perhizde penise makata el vurmak yasaktır. Bu bizim perhizde böyle. Eksersiz tavsiye etmiyoruz.
Perhiz içinde alttaki linkten okuyun.

Allah'tan Sağlık, Şifa ve afiyetler dilerim.                    
"ALLAH RAZI OLSUN" demeniz benim için yeterlidir.

YAZILARIM ve MAKALELERİM                     
Sevgili hasta ve okuyucularım Merhabalar;                    
Önemli bulduğum konuları sizler için bir araya topladım.                     
Bu yazılar benim tecrübe ve bilgilerim sonucu yazılmış, siz hastalarımın bilgisine sunulmuştur.

https://www.dralihatay.com/makaleler.html

Ayıca bu adresten çok faydalanacağınız kitaplarıma da ulaşabilirsiniz.