Hocam ilk öncelikle karantina da olduğumuz için neredeyse çoğumuz gün boyu evde. Evde olduğumuz sürece daha çok mastürabasyon isteği ve pornografi isteği geliyor. Şimdi ise istek geldiğinde neler yapılmalı tekrardan onu izah edeyim arkadaşlara ;
Bir not deftere yada bir yere mastürabasyon yaptıktan sonra düşüncelerinizi ve duygularınızı yazın. Örneğin : Şu anda mastürabasyon yaptım pişmanım 10 saniyelik haz yaşadım bir şeye değemedi vesaire gibi şeyler yazabilirsiniz. Uzun uzun yazın ki mastürabasyon isteği geldiğinde okuyasınız. Eğer bugün mastürabasyon yaptıysanız yaptıktan sonra hemen depresyona kapılma vesaire gibi şeyleri not edebilirsiniz. Kendim öyle yapıyorum ve çok faydası oluyor. Ne zaman istek gelse hemen yazdıklarımı okuyorum ve mastürabasyon isteğim gidiyor.
https://neverfapakademi.com/krizdeyim/
Bunu da okuyarak fayda görebilirsiniz.
Uzun olduğu için kusura bakmayın. Arkadaşlara faydalı olmak istiyorum , umarım oluyorumdur.
