Hocam tekrardan merhaba, (yanlış ve travmatik masturbasyona bağlı sağa doğru penis eğriliği ve oluşan çukurlaşma için perhiz yapıyorum.) Perhizin yanında kegel egzersizleri önerir misiniz? Bu egzersizler perhizi bozar mı veya ekstra fayda edebilir mi? Yabancı bir forumda bir doktor önermiş.