Selamun aleyküm değerli hocam;
Dar gelmeyen bir pantolon giymeme rağmen pantolonun düğmelerini açtığım halde, oturduğumda testislerimde ağrı oluyor ve baskı hissediyorum. Bu, motivasyonumu çok etkiliyor.
5-6 kilo fazlam var ve bu da göbeğimi çıkarıyor. Sebebi kilo olabilir mi yoksa başka bir sebebi mi vardır.
Görüşünüzü rica ederim. Saygılarımla.