Hocam selamlar, eve gelen bir sipariş, 3-4 kglık bir kutu taşıdım. 2 yıl evvel torsıyon ameliyatı olmuştum, o gün bugündür dikkat edıyorum. Sımdı de psıkolojık olarak vıcdan azabı cekıyorum, bu tarz az agırlıkları elde tasımak vücudun yükünü arttırır mı? Bır problem yaratma şansı var mı? Büyük agırlıklara elımı sürmüyorum, aılemde ızın vermıyor normalde. Ama bu sefer vıcdan azabı yaptım. Sağ olun