Öncelikle Geçmiş olsun;
Pamuğu pek tavsiye etmiyorum. Gerçi ilmihal kitapları tavsiye ediyor ama ne derece faydalı olur bilemeyceğm.
Aksine evhamı da gidermez.
İstibrayı nasıl yaptığınızı anlatmamışsınız.
Acaba doğru mu yapıyorsunuz?
Benim "İstibra" isimli bir kitabım var. Onu bulup okuyun.
Allah'tan Sağlık, Şifa ve Afiyetler dilerim.