iyigünler hocam
ben eskiden masturbasyon bağımlısıydım günde 3-4 bazen 7-8 defa yapar ancak boşalmazdım.idrar tutar gibi kendimi sıkardım.
şu anda ise kendimi zorlayarak haftada 1-2 ye düşürmüş durumdayım.ancak boşalarak.
meniyi tutmamdan dolayı okadar yıl fiziksel bir problem olmuşmudur.bu anlaşılabilir mi ?
bu bağımlılık kısmen devam ediyor yapmadığım zaman hiç bir işe konsantre olamıyorum. ne yapmalıyım ?
