dr bey ben 30 yaş bekar erkeğim ben ilk delikanlılık yıllarımda aşırı günde 3-4 kez mastürbasyon yapıyordum şimdi yaş 30 ama o zamanlarda aşırı yaptığım mastürbasyon etkisindenmi bilmiyorum sertleşmelerimde azalmalar yaşıyorum ama mastürbasyonu uzun aralıkla yapınca biraz kendini topluyor evlenmeyi istiyorum sizce bundan sonra eskiden yaptığım hataların telafisi nasıl olabilir mastürbasyonu bırakmayı çok denedim ama başarılı olamadım dayanamıyorum ama bu zarardan nasıl dönerim ve mastürbasyonu en az kaç gün ara versem sağolun,
