hocam ben 11 yıllık rutbelı askerım..böbreğimın bır tanesı, dığerıne bakarak,,,,,4cm kısa ama calışıyor .. bu durum spor yapmam ıcın engel teşkıl edermı..örneğın uzun koşu yapmak gıbı...hangı sporlar rahatsızlık verır..böbreğımln daha ıyı calışması ıcın ne ler önerırsınız....