Öncelikle Geçmiş olsun;
Yaşa göre değişse de genellikle haftada 2 gün yeterlidir.
Enerji kaybeden organların ve vücudun kendini toparlaması hali ile zaman alır.
Fındık fıstık enerji veren yiyecekler olduğu için faydası olabilir.
Allah'tan Sağlık, Şifa ve afiyetler dilerim.