Hocam haftada 1 gün ard arda 3 defa masturbasyon yapıyorum sonrasında vücudumun sıcaklığı gidiyor bariz buz kesiyor üşüyorum,sesim kısılıyor,insanlarla konuşurken ne diyeceğimi unutuyorum.Neden böyle oluyor aşırı bir masturbasyon yapmıyorum aslında.Vücudum güçsüz olduğu içinmi?ileride eşime yetememekten korkuyorum.ne yapmam lazım?