Öncelikle Geçmiş olsun;
Soğuk su ile penisi üşütmezseniz faydası olabilir.
Ayrıca makaleyi iyi okumadığınız belli (Veya kitapçıkta vardı, elbette alıp okumadınız ve görmediniz)
Cinsel güdülerden uzak kalmak, ele göze, kulağa sahip olmak, enerjisi az olan besinler tüketmek, aç kalmak faydalı olabilir.
Bunların hepsi kitapçıkta var.
Allah'tan Sağlık, Şifa ve afiyetler dilerim.
