kegel egzersizi hk

Question

hocam kegel egzersizlerinin günde kaç defa yapılması gerektiği ile alakalı her yerde farklı şeyler yazıyor. Hatta bir çoğu günde 3 defa 3'*10 ar setten toplamda 100 defaya yakın bir sayıdan bahsediyorlar. hocam bu egzersizin ideal olanı kaç günde kaç defa yapılmalı acaba?

Answer 1

Öncelikle Geçmiş olsun;
3x10=100 iyidir.
Allah'tan Sağlık, Şifa ve afiyetler dilerim.

Answer 2

2024 Güncellemesi:
Sorunuz 2024 yılı itibarıyla güncel tıbbi bilgiler ışığında yeniden incelenmiştir.

Benzer durumlar bazı hastalarda görülebilmektedir. Ancak kesin değerlendirme için klinik muayene ve gerekli görülen tetkiklerin yapılması önemlidir.

Allah'tan sağlık ve afiyetler dilerim.

Benzer bir soru: sağ testiste sertlik

İlgili konu: Boşalma