Hocam daha çok kemiklerle ilgili problemim var.Bunlarda masturbasyon yüzünden oldu.Enerjimi aldı yani İş yapabilme kabiliyetimi kısıtladı.Bal fındık ve fıstık ya da A B C vitaminleri yerine kemiklerim için gerekli besinleri tüketsem ve masturbasyon yapmasam daha iyi değil mi?