Öncelikle Geçmiş olsun;
Spermler hücre ve hücrelerde proteinli maddeler olduğu için proteinli besinleri tüketmelisiniz.
Proteinli besinleri internetten araştırın.
Ama doğrudan sperm sayısını artıran bir besin yoktur.
Allah'tan Sağlık, Şifa ve Afiyetler dilerim.