hocam mastürbasyonu elimden geldiği kadar azaltmaya çalışıyorum. 10 gün yapmadım. daha sonra yaptığımda kaslarda ağrı ve peniste yanma hissetmedim. yapmamamın gerçekten faydası oldu. ama işte ereksiyonun eskisi kadar sert olmaması ve spermin fırlaması gerekirken aşağıya doğru akıyor olması canımı sıkıyor. bu sorunlarımda geçse ruhsal yönden de çok rahatlayacağım. ilginiz için ayrıca teşekkür ederim.
