kegel egzersizi hk

Question

hocam kegel egzersizlerinin günde kaç defa yapılması gerektiği ile alakalı her yerde farklı şeyler yazıyor. Hatta bir çoğu günde 3 defa 3'*10 ar setten toplamda 100 defaya yakın bir sayıdan bahsediyorlar. hocam bu egzersizin ideal olanı kaç günde kaç defa yapılmalı acaba?

Answer 1

Öncelikle Geçmiş olsun;
3x10=100 iyidir.
Allah'tan Sağlık, Şifa ve Afiyetler dilerim.

Answer 2

2025 Güncellemesi:
Bu konu 2025 yılı itibarıyla tıbbi gelişmeler doğrultusunda yeniden değerlendirilmiştir.

Anlattığınız durum bazı hastalarda görülebilmektedir. Ancak kesin değerlendirme için muayene ve gerekli görülen tetkiklerin yapılması gerekir.

Sağlıklı günler dilerim.

Benzer bir soru: Mastürbasyon

İlgili konu: Cinsel isteksizlik nedenleri;